फुलेरा (दामोदर कुमावत) अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस पर
आज विश्व के करीब 130 देश योग दिवस मना रहे है। जयपुर के सेन्ट्रल पार्क पर थ्रो बेक फिटनेस सेंटर के तत्वावधान में योग दिवस पर एक बेहतरीन कार्यक्रम का आयोजन किया गया। जिसमें थ्रो बेक स्टुडियो के सदस्यों के साथ आम जनों ने भी अपनी सहभागिता देकर योगाभ्यास किया।
एरोबिक्स एवं जुम्बा एक्सपर्ट अक्षय शर्मा ने बताया कि यदि मानसिक तनाव आपके रोजमर्रा दिनचर्या में हो तो इस समस्या का रामबाण उपाय योग है। इस अवसर पर योग गुरु ओम प्रकाश शर्मा एवं योगिनी पूजा मीणा ने बताया कि योगाभ्यास शुरुआत में आपको कुछ बोरियत लग सकता है परन्तु दैनिक अभ्यास से यह आपकी समस्त शारीरिक एवं मानसिक समस्या से छुटकारा दिला सकता है
इसमें ध्यान देने योग्य बात यह है कि सामान्य के अतिरिक्त शारीरिक समस्याओं के लिए आपको किसी एक्सपर्ट की देखरेख में ही योग करें।
Author: Aapno City News
